Grupos de bienestar
Grupos de bienestar en Sant Cugat del Vallès
Desde nuestro compromiso con la promoción de la salud mental, los grupos de bienestar SICO son espacios terapéuticos grupales en nuestro centro de Sant Cugat del Vallès, orientados a la promoción de la salud mental y el crecimiento personal .
Inspirados en el trabajo grupal que se realiza en la red de salud mental, estos grupos ofrecen la oportunidad de poner en común experiencias, generar aprendizajes compartidos y desarrollar herramientas que favorezcan el bienestar y salud mental.
A través de programas de cuatro sesiones, en encuentros quincenales de una hora y media, crearemos un espacio donde poder escuchar y ser escuchado, favoreciendo la conexión y la confianza con uno mismo y con los demás.
Los grupos permiten ampliar la mirada, fortalecer la autoestima, construir red, compartir experiencias e incorporar nuevas formas de relacionarnos, contribuyendo a mejorar nuestra calidad de vida.
Cada grupo aborda una temática específica para promover los cambios deseados.
A través de programas de cuatro sesiones, en encuentros quincenales de una hora y media, crearemos un espacio donde poder escuchar y ser escuchado, favoreciendo la conexión y la confianza con uno mismo y con los demás.
Los grupos permiten ampliar la mirada, fortalecer la autoestima, construir red, compartir experiencias e incorporar nuevas formas de relacionarnos, contribuyendo a mejorar nuestra calidad de vida.
Cada grupo aborda una temática específica para promover los cambios deseados.
Grupos Programados:
| Edad | GRUPO | Más información |
|---|---|---|
| adultos | GT Ansiedad y herramientas de regulación | más información |
| adultos | GT Insomnio e higiene de sueño | más información |
| adolescentes | GT Orientación profesional (+16 años) | más información |
| adultos | GT Fortaleciendo mi autoestima | más información |
Un espacio en el que cuidarse, compartir y crecer en comunidad.
Contacta con el equipo y te explicamos cómo formar parte de ello. ¡Plazas limitadas!